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外食族如何實踐生酮飲食？該吃什麼看這篇！外食低碳菜單參考

本篇介紹生酮飲食菜單，但針對外食族的一日三餐來規劃， ... 防彈咖啡來取代早餐，如果擔心會餓可以加一個水煮蛋或茶葉蛋來增加優質蛋白質，現在已經 ...

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