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【國健署-我的餐盤均衡飲食菜單】外食這樣吃也能很均衡 - 好食課

豆魚蛋肉一掌心：每餐的蛋白質食物，要吃到一個掌心的大小。在西式早餐店可以選擇豬里肌吐司，或燻雞沙拉加一顆荷包蛋；在中式早餐店則能挑選有夾 ...

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