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減肥早餐吃什麼？吃對多燃燒500大卡！營養師盤點早餐的3大 ...

而早餐該吃些什麼呢？營養師建議若你正在減肥，早餐一定要吃的食物有三種：. 全穀根莖類澱粉半碗；包括地瓜、麥片、燕麥、糙米等。 固體蛋白質；包括雞蛋 ...

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