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營養不發胖外食早餐這樣搭最配 - 蔬果彩虹579 打造健康日嚐

此時正是孩子身體快速增長時期，需要足夠的熱量來維持，因此三餐缺一不可，而早餐又是一夜空腹後的第一餐，建議可以全穀根莖類及優質蛋白質的原則作為挑選。

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