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外食族減重避開3大早餐地雷 - 華人健康網

可以這樣吃：選擇1顆白饅頭或全麥饅頭加蛋，配杯無糖豆漿，有碳水化合物也有蛋白質，不加糖的飲料讓熱量減到最低，有飽足感又不會讓熱量爆表。 2.西式早餐店：. 蛋餅皮易 ...

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