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外食早餐3 地雷中招了嗎？營養師教你看燈號選早餐 - Heho健康

如果是那可能就要換換口味了，仔細看一下以上幾個常吃的早餐選項就會發現，這些食物幾乎都是「碳水化合物」的來源，有些還含有大量精緻糖，而蛋白質來源 ...

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