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Re: [問題] 有關食物營養素的計算- 看板MuscleBeach

100克的糙米(生重)約有74克的碳水，熱量為296大卡: 28克的無調味堅果約有14克的脂肪，熱量為126大卡 這是簡化的算法，為了要算蛋白質攝取量是可以這樣 ...

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