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蛋白質攝取量計算
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只吃豆製品,蛋白質攝取量就夠了嗎? - 佳倍優
聽一位素食朋友說:因為我每天都吃很多豆腐,我的蛋白質攝取量一定足夠。深入思考,這句話其實並不完全正確, ... 將計算好的份數平均分配到三餐,就能達到足夠攝取量囉!
確定!
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