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蛋白質攝取上限
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健身者為何要每日多餐?真正原因是不浪費蛋白質吸收量 - Matters
當你開始加入重量訓練陣營之後,蛋白質的攝取量是否已經成為你每天重視的數字?然而,蛋白質的攝取量是無上限的嗎?當然不是!
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「蛋白質攝取上限」
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