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100克蛋白質詳細介紹! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

不過，植物性蛋白質缺少了幾種人體必需的胺基酸，因此素食者的蛋白質補充不能只仰賴豆製品，各類食物像全穀雜糧也應攝取以相互補足。 通常建議成年人每日的蛋白質攝取量為 ...

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