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我們每天需要多少蛋白質攝取量呢？ - MYPROTEIN™ 台灣

蛋白質 是身體健康的必需品，其最佳攝取量應取決於你的目標。蛋白質的建議攝取量為每日每公斤0.8 克。對於活動量高的人來說，建議攝取量應該更高一些。

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