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心情差、掉頭髮！7大徵兆：你需要多吃蛋白質 - AUTOCLEAN

長肉、長毛髮、長指甲，還有製造抗體、酵素和結締組織等蛋白質都是大功臣，如果缺少了蛋白質，會出現頭髮稀疏脆弱、指甲 ... 我們需要吃多少蛋白質？

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