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4+2R日誌：R2 D11蛋白質吃多少｜方格子vocus

檢舉內容. 4+2R日誌：R2 D11蛋白質吃多少 · 1.一般維持現狀：0.8-1g/kg （1.2-1.5） · 2.減肥者：1.2-1.6/kg （1.2-3.3） · 3.增肌者：1.4-2/kg （1.2-3.3）.

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