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[健身] 重訓重要觀念 - This is who I am. Truly me. - 痞客邦

... 了Orz. 趁暑假來個魔鬼訓練好了！下面轉貼自PTT重訓版的一些經典文章，有興趣. ... (2)吃健康而均衡的食物，多吃蛋白質，少吃油炸跟垃圾食物。

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