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《營養師談減脂》一天不行吃太多蛋？一張表算出蛋白質攝取量 ...

蛋白質 攝取不足會怎樣呢？7個可能發生的狀況 · 皮膚、頭髮、和指甲脫落斷裂 · 肌肉質量下降 · 睡眠品質差、容易情緒不穩定 · 增加骨折風險 · 免疫力下降常常 ...

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