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蛋白質攝取不足的7個徵兆 - Step to Health

如果你注意到肌肉無力和關節疼痛，即使你沒有運動，這種問題也可能是蛋白質缺乏導致的。 其原因是身體的組織，特別是肌肉，需要蛋白質以獲得適當的營養。

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