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海鮮及魚類含豐富蛋白質營養師推介10款高蛋白質低脂海產

肉類蛋白質豐富，但脂肪及飽和脂肪含量也較高。營養師表示，海鮮及魚類也含有豐富蛋白質，雖較豬牛羊雞低，但脂肪含量不高，是攝取蛋白質的另一種選擇 ...

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