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牡蠣富含鋅、讓頭髮變烏黑！吃時注意1點

牡蠣又稱蠔、青蚵、蚵仔，含高蛋白質、肝糖原、牛磺酸、豐富的 ... 有別於其它含高膽固醇的海產，一份重量65公克的牡蠣（約8顆），膽固醇只有33毫克， ...

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