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虱目魚膽固醇
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慢性發炎容易老這些飲食原則讓你青春洋溢 - 魅麗雜誌
李婉萍營養師並建議,魚有魚油可降低發炎反應,各種魚可輪流吃,鮭魚、鱈魚、秋刀魚都不錯,肉魚與虱目魚也可以,但是虱目魚膽固醇高,DHA較少,反而不如選秋刀魚。
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