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不輸深海魚！虱目魚含有4大護眼營養素名廚傳「亮眼鮮味丸蒸」

人們常說「吃魚眼睛，顧目睭」營養師指出，魚類除了眼睛外，還含有許多護眼的 ... 虱目魚的魚肚含有很高魚油，也就是Omega-3脂肪酸，富含多元不飽和脂肪酸DHA 和EPA。

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