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【虎年紓壓瑜伽】遠離虎背熊腰！ 2招虎哩翹臀美背 - 鏡週刊

透過瑜伽虎式（Tiger Pose），仿效老虎威風凜凜的姿態，將身體全部開啟，猶如霸氣老虎尾巴高高翹起，強化背部肌群，能有效喚醒無力的肌肉， ...

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