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糖尿病飲食原則禁忌大公開！降血糖食物與營養素有哪些？

多吃少油、無油的蔬菜：蔬菜本身有豐富的膳食纖維、維生素等營養，而適量減少 ... 糊化過度的粥類、烤玉米、煎蘿蔔糕等, 白飯、地瓜、芋頭、馬鈴薯、 ...

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