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【健康營養補給站】醣類食物的份量代換

1 片蘿蔔糕（50公克）= 1 片芋頭糕（60公克） =1/2 碗熟麵條(60公克) = 1/3個(中) 白饅頭(30公克) = 白吐司(30公克) = 1個小餐包(30公克)

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