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【精緻港式料理05】蟹肉扒西蘭花蟹肉扒青花椰菜

蟹肉扒西蘭花. 青花椰菜. 2顆. 蟹管肉(大盒). 1盒. 魚子(蝦). 40g. 蛋白. 5顆. 金華火腿. 50g. 調味料. 鹽巴. 味素. 糖. 白胡椒粉. 米酒. 做法：.

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