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水果真的可以隨便吃嗎！ - iFuun

可以看到100g蘋果的卡路里為54kcal，碳水化合物含量為12.3g，如果我們以米飯為參照基準的話，100g米飯的熱量是116kcal，碳水化合物含量是25.6g，看 ...

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