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早上空腹吃蘋果好嗎早上能不能空腹吃蘋果 - 健康大巴

這是因為蘋果熱量不高，100g蘋果的熱量約為45大卡，含糖9.6g，一個蘋果大約250g，它提供的能量相當於一小碗米飯。其次，蘋果富含膳食纖維，飯前吃一個 ...

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