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蘋果營養- 華盛頓蘋果 - Washington Apple Commission

吃一個大蘋果可以滿足20%每日建議食用的膳食纖維、8% 的抗氧化劑維生素C 和7% 的鉀。 所有這些營養都來自一顆鬆脆多汁的蘋果，其熱量僅為130 卡路里——不含脂肪、鈉和 ...

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