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不生病的智慧：遠離病症的養生法則 - 第 59 頁 - Google 圖書結果

7.12 種助眠食物,使你高枕無憂有位醫學博士認為,若在睡前稍吃一點催眠食物,更容易入睡。 ... 水果催眠研究發現,過度疲勞而失眠的人,臨睡前可以選擇吃蘋果、香蕉等水果, ...

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