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醫生說只要做這件事可避免血糖飯後飆升

專家指出，降低血糖的秘密可能就藏在你家的廚房。他們認為，如果在飯前喝蘋果醋（apple cider vinegar）或吃淋上醋汁的沙拉，可以幫助保持血糖平衡。

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