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把減重營養素一起吃下肚！一招吃蛋讓燃脂力延伸到睡眠 - 鉅亨網

5 天前 — 許睿涵營養師提醒，如果是為了減肥，吃全熟水煮蛋會更好，「全熟水煮蛋的消化速度會比較慢，延緩飽足感的效果也會比半熟蛋更好」，不妨搭配沙拉或蔬菜 ...

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