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水果當宵夜當心體重暴增 - 健康醫療網

很多人都會吃水果來墊肚子，覺得水果熱量低又富含維生素，最健康了。 ... 想減重時，建議多選擇升糖指數低、熱量密度低的水果，如蘋果、芭樂、番茄等，才不會減肥不成 ...

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