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蘋果纖維含量
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1顆酪梨的膳食纖維等於3顆蘋果!高脂肪卻有助維持好膽固醇
大多數人都知道酪梨富含單元不飽和脂肪酸,但更令人訝異的是它的營養成分、膳食纖維和植化素含量也很高。每公克酪梨含有比其他任何水果更多的葉酸和鉀 ...
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