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有吃蔬果纖維質不一定夠！營養師公布「高纖水果TOP20排行 ...

... 纖維含量也不同，像多數人都覺得蘋果、香蕉膳食纖維含量很高，但事實就是就算一天啃10顆蘋果，膳食纖維量可能都還沒辦法達標，她也以100克為單位，依 ...

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