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蘋果：富含水溶性膳食纖維能降膽固醇

... 蘋果含量比較少的營養素，因此加上堅果就可以加強蘋果對心血管保健的功效！ 蘋果的4大護心重點總整理. 1. 果膠在消化道內形成一層膠狀物，有助減緩進食 ...

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