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邊種水果含最高膳食纖維？答案不是蘋果橙 - TOPick

當中，牛油果、番石榴、榴槤、奇異果和啤梨的膳食纖維含量最高。西瓜的膳食纖維含量最低，只有0.4克。每人每日一般建議量為每日攝取膳食纖維20-30克。

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