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蘋果熱量很高嗎？營養師建議蘋果跟花生醬一起吃！加碼告訴你 ...

一顆蘋果熱量95卡路里，僅僅吃一顆中等大小的蘋果可以讓你獲得14%每日所需的維他命A，以及11%每日所需的維他命C（這是非常好的）。

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