你即將離開本站

並前往http://www.youth.com.tw/db/epaper/es002001/n1010620-c.htm

運動前後該如何吃才能達到最佳效果

運動前，攝取碳水化合物，因為肌肉活動需要熱量，能夠提供我們熱量的是碳水化合物，只有得到足夠的 ... 富含維生素C高的食物，如柑橘類水果、奇異果、芭樂、蘋果等。

確定！ 回上一頁

查詢 「蘋果碳水」的人也找了：

  1. 水果碳水化合物排行
    2.
  2. 芭樂碳水化合物
    3.
  3. 蘋果熱量100g
    4.
  4. 水果碳水化合物表
    5.
  5. 蘋果營養成分表
    6.
  6. 奇異果碳水化合物
    7.
  7. 蘋果成分分析
    8.
  8. 火龍果碳水化合物
    9.