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吃水果要小心，避免攝入過多糖份 - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...

碳水 化合物. 食物名稱. 碳水化合物 ... 1份水果=15g糖=1個橘子或柳丁=1個小水蜜桃=6個枇杷=1個小蘋果=1個加州李=9個櫻桃=半根香蕉=5個荔枝=1個土芒果=1/6個木瓜(中) =9 ...

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