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筋肉媽媽告訴妳：運動前中後吃錯了，小心白做工！ - 美麗佳人

運動前有飢餓感→補充低GI含碳水化合物食物 ... 減肥期間請堅持這6個日常習慣：喝水、早起、吃蘋果. ... 母胎肥胖正妹減肥22公斤全靠「高蛋白低碳水減重食譜」！

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