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蘋果營養｜護心減中風助防癌7大益處每日宜吃多少降糖尿？

1. 有助於減肥：過去有研究發現，飯前吃蘋果的人比不吃蘋果的人減去的體重更多。 · 2. 促進心血管健康：根據《Healthline》的報導，蘋果中的可溶性纖維與 ...

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