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24腰魔鬼身材特訓班 - 第 16 頁 - Google 圖書結果

... 但這些果糖、葡萄糖就是熱量主要來源。一顆拳頭大的蘋果約有六十卡熱量,一顆柳丁約四十卡,所以吃四顆蘋果就等於吃一碗飯的熱量。 o 直接吃水果還好一點, ...

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