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每天2顆蘋果降壞膽固醇，3大成分發威！鄭欣宜營養師教你5招 ...

大家都聽過「每天一蘋果，醫生遠離我」這句西方諺語。 ... 庫2018版資料可知，兩者在人體必須3大營養素（碳水化合物、蛋白質、脂肪）及熱量大致相同。

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