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早餐吃水煮蛋更能瘦！減重醫師激推6食物助 ... - 健康2.0 - TVBS

減重醫師許書華分享，吃對早餐能夠幫助減重，她通常會吃一顆水煮蛋，一杯優格加入燕麥或綜合堅果、果乾，再加上一根香蕉或一顆蘋果。

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