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為什麼要吃魚油？醫師都強力推薦的Omega-3有這8項好處

降血壓：經實驗證明，Omega-3 有抗發炎、降血壓等功效。 ... 除了透過食物，也能夠吃魚油或藻油等Omega-3 補充品，來攝取身體所需的DHA 與EPA。

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