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2款藜麥食譜｜藜麥好處一覽｜營養白、紅藜麥大不同

藜麥食譜 #1：藜麥早餐粥. 材料（1人份量）：. 藜麥75g; 杏仁奶150ml; 肉桂粉1/4茶匙; 蜜糖1/2湯匙; 原味希臘乳酪70g; 藍莓適量; 開心果碎適量製法：; 將藜 ...

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