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【影像專欄】太空總署都讚簡直係superfood——藜麥蝦餅

註冊營養師黃兆章(Anson)表示，藜麥的纖維量比白飯高約2至3倍，一杯熟的藜麥，其纖維量已相當於一碗西蘭花，而且藜麥含有的鐵質、鈣質、鉀質等，均比白飯 ...

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