雖然這篇藜麥食譜鄉民發文沒有被收入到精華區：在藜麥食譜這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 藜麥食譜產品中有33篇Facebook貼文，粉絲數超過134萬的網紅美麗佳人 Marie Claire Taiwan，也在其Facebook貼文中提到， 【#mc減脂餐】秋天就是要吃南瓜🧡🧡🧡 看更多藜麥食譜>>https://bit.ly/3o0XsnY #marieclairetw #減肥 #藜麥 #食譜 #SA...
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 番茄金菇藜麥煲 https://bit.ly/2KgJVY1 材料： 番茄 1個 金菇 1包 藜麥 200克 蒜頭 2瓣 茄汁 1湯匙 茄膏 1茶匙 魚露 1茶匙 糖 1湯匙 米糠油 3湯匙 白滷水雞翼 ht...
「藜麥食譜」的推薦目錄
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- 關於藜麥食譜 在 森朵餐桌日常 Instagram 的最佳貼文
- 關於藜麥食譜 在 Kay Instagram 的最讚貼文
- 關於藜麥食譜 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最佳貼文
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藜麥食譜 在 Beibei ✨減醣+低碳+間歇性斷食 Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 16:20:54
前陣子好喜歡藜麥毛豆 每次都炒一大鍋分好幾餐吃 暑假的時候天氣很熱 常常自己做沙拉然後一定要加藜麥😉 最近又愛上了蛋炒藜麥花椰菜米 已經連吃三天了😆 真心覺得藜麥怎麼會那麼好吃啊啊啊 好像中毒一樣😅 ⭐️蛋炒藜麥花椰菜米 作法很簡單 1. 先把炒蛋炒六分熟盛起備用 2. 爆香蒜和洋蔥，放入冷凍白花...
藜麥食譜 在 森朵餐桌日常 Instagram 的最佳貼文
2020-05-12 05:09:20
#黑藜麥食譜 藜麥用細小濾網用清水沖洗(不需要泡)，邊沖邊用手輕搓約2分即可瀝乾， 只要事先煮好，冷藏能放4-5天。 我通常是用兩個方式： 1 水煮藜麥，用高於2-3倍水煮15分，瀝乾即可。 2 加在白米或五穀米一起煮。 將白米或五穀米與藜麥 ，比例大概是一杯米配一大匙藜麥。 我是用電子鍋的五穀米模...
藜麥食譜 在 Kay Instagram 的最讚貼文
2020-05-02 14:27:10
【減肥·瘦面·平肚腩·必食！完美食物-- 藜麥！低熱量、低GI、低脂肪、低澱粉、低糖、低升糖指數、低鈉質、不含麩質、不含膽固醇 -- 藜麥●代替白飯】 藜麥有排濕作用，吃兩三星期後，肚腩會明顯縮小許多！！用藜麥代替白飯和其他碳水化合物的話，面部再也不會腫腫脹脹肥嘟嘟⋯⋯ 藜麥含有植物固醇，是滅脂 ...
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藜麥食譜 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
2021-01-18 07:15:12工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
番茄金菇藜麥煲
https://bit.ly/2KgJVY1
材料：
番茄 1個
金菇 1包
藜麥 200克
蒜頭 2瓣
茄汁 1湯匙
茄膏 1茶匙
魚露 1茶匙
糖 1湯匙
米糠油 3湯匙
白滷水雞翼
https://bit.ly/2MYbINK
材料：
雞翼 8隻
薑 30克
葱 2棵
滷水料 1包
魚露 2湯匙
紹興酒 1湯匙
酸甜墨魚釀豆卜
https://bit.ly/2XEGahV
材料：
墨魚滑 200克
豆卜 8粒
紅椒 1/2個
青椒 1/2個
黃椒 1/2個
茄汁 2湯匙
茄膏 1茶匙
白醋 1/2湯匙
糖 2湯匙
生抽 1茶匙
米糠油 300毫升
茶樹菇松茸紅棗杞子煲雞湯
https://bit.ly/3bCrBUt
材料：
茶樹菇 50克
松茸50克
雞 1/2隻
紅棗 10粒
蓮子 30克
杞子 20克
蜜棗 3粒
南北杏20克
鹽 適量
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藜麥食譜 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
2020-11-05 09:00:01如何煮藜麥? 如何吃藜麥? 紅白藜麥有甚麼分別? 寶寶可以吃藜麥嗎? 藜麥好處 藜麥如何吃
#營養師媽媽Priscilla #藜麥營養 #如何煮藜麥
0:12 : 藜麥營養
1:00 : 藜麥的好處
2:54 : 怎樣吃藜麥
3:11 : 不同種類的藜麥
4:04 : 怎樣烹調藜麥
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藜麥食譜 在 營養師Eat Clean廚房 Youtube 的最佳貼文
2019-11-16 09:00:05【欣欣廚房．品味主角第十一集】藜麥餅 Quinoa Flat Bread 超級食物藜麥營養豐富，可惜並不是人人喜歡；藜麥飯、藜麥沙律.... 來來去去都是這幾款菜式。其實藜麥可以代替麵粉，做出其他澱粉菜式。今天就分享一個藜麥薄餅食譜，只需藜麥一個食材就可以做到? 藜麥餅本身無味的，所以我亦分享了三個不同款式，第三款高蛋白高維他命B12，特別適合素食者。
三個款式：
? 蔥油藜麥餅
? 香辣芝麻藜麥餅
? 欣欣高營藜麥餅
Simply Zero無添加有機植物蛋白粉適合素食者及增肌減脂人士。各大素食超市及健康小店有售，亦可向總代理網購：https://bit.ly/2TeXub8
0:00 健康藜麥食譜
1:17 高蛋白版本食譜
片中冬菇粉是在海港城Muji無印買的。
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藜麥食譜 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最佳貼文
【#mc減脂餐】秋天就是要吃南瓜🧡🧡🧡
看更多藜麥食譜>>https://bit.ly/3o0XsnY
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藜麥食譜 在 U Beauty Facebook 的最讚貼文
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「超級食物」藜麥 (Quinoa) 好處功效多，具豐富營養價值，有助瘦身減肥。但你又知道藜麥也有食用禁忌/副作用嗎？
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藜麥食譜 在 Facebook 的精選貼文
有很多開始減醣飲食的朋友們最不習慣的就是不能吃白米這件事，身為一個以米食為主的亞洲人，把白飯從飲食中整個去掉真的蠻難的，如果你也是這樣覺得的話，不妨試看看藜麥喲！☺️
藜麥要怎麼煮呢？基本上就是放進電飯鍋裡，跟煮白米沒什麼不同，超簡單的啦！
公式底加：
👉藜麥：水= 1：1（重量），選白飯模式
＊這公式煮出來的口感是乾爽的，適合跟沙拉一起吃，如果你喜歡濕一點的話，可以用1:1.2
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