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網路爆紅：藜麥拌飯減肥甩20公斤！醫師：適量控血糖 - Yahoo ...

國內減重專科醫師表示，吃藜麥拌飯減肥，GI值(升糖指數)比白飯低，有控血糖、輔助減肥的效果。但是，有一些地雷要注意，尤其長期過量食用，小心傷腎臟。

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