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【藜麥】減肥必備？吃前先看7 大好處（附食譜） | Bowtie

藜麥 不含麩質，蛋白質含量又高，是世界上最受歡迎的健康食品之一。藜麥是少數 ... 藜麥的煮法︰4 大食譜介紹 ... 以下是185 克煮熟的藜麥的營養成分： ...

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