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藜麥煮幾耐
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https://www.epochtimes.com/b5/21/10/28/n13336866.htm
從藜麥到莧米盤點全穀物超級食品及如何烹飪| 大紀元
可以嘗試將生小米混入麵糊和麵糰中,以獲得一點鬆脆感,就像在這道小米煎餅食譜中一樣,或者在早餐粥中使用煮熟的特夫或小米。 如何烹飪全穀物. 雖然每種 ...
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